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Yoga laboral
Tem como objetivo desenvolver o bem estar e uma melhora na qualidade de vida dos funcionários, criando uma atmosfera harmoniosa para toda a equipe praticante. Esse método se adapta naturalmente dentro das condições do ambiente de trabalho.Com a prática regular, os funcionários e os lideres das empresas começarão a observar algumas mudanças:
• Melhoria de qualidade de vida
• Aumento da produtividade
• Gerenciamento melhor do stress
• Maior motivação e criatividade
• Menor incidência de doenças ligadas ao trabalho (DORT/LER)
• Aumento da flexibilidade articular e do tônus muscular
Yoga pré-nupcial
Matéria: Bem Estar (Revista Inesquecivel Casamento Ed.15).
A prática da Yoga e da meditação ajudam as noivas a diminuírem a ansiedade com os preparativos do grande dia. Para não chegar no dia do casamento estressada com todos os preparativos, elas devem tirar um tempo para se cuidarem, praticando exercícios físicos e respiratórios, que farão bem para o corpo e para mente.